Stärkung der psychischen Gesundheit von Jugendlichen
Der Übergang vom Jugend- ins Erwachsenenalter ist für alle Menschen eine besonders sensible und prägende Phase. Körperliche, neurobiologische, kognitive und psychische Veränderungen stellen Jugendliche vor grosse Herausforderungen. Viele meistern diese Entwicklungszeit erfolgreich. Bei anderen jedoch entstehen psychische Belastungen, die sich langfristig auswirken und das spätere Erwachsenenleben erheblich beeinträchtigen können.
Es überrascht daher nicht, dass rund 50 % aller psychischen Erkrankungen vor dem 18. Lebensjahr beginnen und etwa 75 % vor dem 25. Lebensjahr. Dennoch werden Anzeichen psychischer Erkrankungen im Jugendalter häufig als „normale Pubertätsprobleme“ abgetan und nicht als ernstzunehmende Symptome erkannt.
Obwohl psychische Erkrankungen weit verbreitet sind, wird noch immer zu wenig darüber gesprochen. Viele Betroffene leiden im Stillen und versuchen, ihre Schwierigkeiten zu verbergen. Dadurch besteht die Gefahr, dass sich Belastungen verstärken und chronifizieren.
Kommt dir das bekannt vor?
- Fühlst du dich im Alltag häufig überfordert und weisst nicht, was dir helfen könnte?
- Hast du oft das Gefühl, nicht dazuzugehören oder nicht verstanden zu werden?
- Fühlst du dich nicht gesehen oder gehört?
- Zweifelst du daran, gut genug zu sein?
Wünschst du dir …
- eine Veränderung in einem oder mehreren Lebensbereichen?
- verstanden zu werden und einfach du selbst sein zu dürfen?
- gemeinsam an deinen Stärken und Zielen zu arbeiten?
- wieder mehr Leichtigkeit und Lebensfreude zu spüren?
Im Coaching finden wir gemeinsam heraus, was dir guttut und welche gezielten Methoden dich dabei unterstützen, wieder in deine Kraft zu kommen und mehr Lebensfreude zu entwickeln.